Indlæg

,

Gruppeforløb for adoptanter

Gruppeforløb for forældre til et adopteret barn v. Sanne Grothe – Psykoterapeut MPF

Når du er mor eller far til et adopteret barn, kan der ind i mellem brug for en særlig indsats og forståelse. Vores børn kommer ofte med en historik, hvor vi som forældre kan have behov for at sparre med andre i forhold til de situationer og reaktioner, vi oplever i samspil med vores barn. Vores familieliv er startet på et andet fundament, hvor det kræver tid, omsorg og kærlighed at skabe en tryg tilknytning. Læs mere

/af
,

Om stress, terapi og balance

Vi kan alle tåle noget – nogen kan tåle mere – ingen kan tåle alt.

Læs her om stress, terapi og balance.

Stress: Vores alarmberedskab

Stress-reaktionen er vores alarmberedskab. Alarmen sætter i gang, når vi kommer i en udfordrende situation – det kan for eksempel være, når der sker noget uventet. Stress-reaktionen består i, at vores autonome nervesystem sætter i gang, og at produktionen af hormonerne adrenalin og kortisol stiger. Det er hormonerne, der bringer vores krop i alarmberedskab. Vi kan mærke det, ved at vores hjerte slår hurtigt, vi begynder måske at svede, og vi bliver fokuserede på den udfordring, vi står overfor. Reaktionen skærper sanserne og sætter os i stand til at handle hurtigt.

Læs mere

/0 Kommentarer/af