• PSYKOTERAPI ER EN INVESTERING I DIG & DINE RELATIONER

    BESTIL TID TIL EN SAMTALE I DAG
    Både fysisk fremmøde og online

    Psykoterapeut MPF
    Sanne Grothe

    Individuel, par-og familieterapi
    Specialist i belastningsreaktioner

    Book tid online Mine ydelser

Tillid
Erfaring
Professionalisme

Sanne Grothe

Psykoterapeut MPF

Styrk din livskvalitet!

Psykoterapi handler om, at du igennem øget selvbevidsthed bliver mere af det, der er dig – og ikke blot overlever i dit liv. Du kan stå i en vanskelig og svær situation, hvor du har brug for støtte til at finde dit ståsted igen.
Psykoterapi er en investering i livsmod, nysgerrighed og livsglæde – kort sagt at finde retning og balance. En optimering af din livskvalitet.

Der kan være mange grunde til at søge hjælp hos en psykoterapeut.

Måske oplever du:

  • Stress
  • Angst
  • Depression
  • Lavt selvværd
  • Ensomhed eller isolation
  • Svære relationer i familie-eller parforholdet
  • Vanskelige og ubehagelige følelser
  • Sorg/nedtrykthed
  • Sårbarhed/sensitivitet

eller måske ønsker du forandring, mere liv, mere glæde.

Vi kan arbejde med det, der er vigtigt for dig!

Igennem vores arbejde, vil du gradvist blive mere klar over, hvad du har brug for og hvordan du kan opnå den forandring, du ønsker.

Alle ressourcerne findes i dig.

Jeg vil møde dig med nærvær, empati og professionalisme i denne proces.

Tag dig tid til at se nærmere på min hjemmeside og se, hvad jeg kan tilbyde dig i min praksis i Kgs. Lyngby.

Et varmt velkommen til dig!

Tryg

Det er meget vigtigt for terapien og dit arbejde, at du føler dig tryg i mødet med mig. Jeg vil møde dig med min ro og mit nærvær. Jeg vil have fokus på vores kontakt, så du kan føle, du er et sikkert sted, når vi skal arbejde med netop det, der fylder hos dig.

Tilpas

Måske ønsker du at føle dig bedre tilpas i dit liv end der, hvor du er lige nu? Den proces kan jeg støtte dig i, så du kommer hen, hvor du gerne vil være. Igennem vores samtaler, vil du opnå en større tilpashed i din hverdag med dig selv og med dine relationer.

Terapi

Terapi hos mig er en samtale, hvor jeg bestræber mig på at være med dig lige der, hvor du er i dit liv. Vi arbejder med din opmærksomhed, reaktioner og følelser, som giver dig indsigter, der kan forandre dit liv. Terapien er dit personlige rum til udvikling.

Specialist i belastningsreaktioner

Jeg er specialist i belastningsreaktioner og har siden 2016 arbejdet målrettet med netop den komplekse problemstilling.

Det er voldsomt reducerende for trivsel og livsglæde at opleve symptomerne på overbelastning, hvorfor jeg i min tilgang har et stort sigte på at være støttende, lyttende og retningsgivende.Terapien er dit personlige rum til at opnå den forandring, du ønsker.

Jeg har indgående kendskab til at behandle udfordringerne bag belastningsreaktioner og mistrivsel og vil tilbyde dig en systematisk og helt individuel indsats.

Jeg er uddannet målrettet som psykoterapeut MPF i forhold til at behandle belastningsreaktioner som angst, stress og depression, og har desuden taget en overbygning i stressreaktioner, som giver dig en meget kompetent og indsigtsfuld behandling i min praksis.

Hold dig opdateret på min blog

og Facebook

Min blog
Facebook

Om terapi hos Sanne Grothe

Jeg er psykoterapeut MPF. Jeg er medlem af Dansk Psykoterapeutforening. Det vil sige, at jeg har fire års godkendt psykoterapeutisk uddannelse og solid erhvervserfaring. Min titel er Psykoterapeut MPF. Det er én af dine garantier for, at jeg har kompetencerne til at hjælpe dig.

Jeg arbejder i min praksis med indviduel-, par-, og familieterapi. Jeg har desuden en overbygning som certificeret stressbehandler.

En af mine kerneydelser er familieterapi hvor jeg støtter jer med min psykologiske og pædagogiske indsigt, så jeres familieliv forbedres.

En anden er parterapien, hvor jeg hjælper med til at genopbygge nærhed og kommunikation samt reducere konflikt og magtkampe.

Jeg er specialist i belastningsreaktioner og hjælper både voksne og unge med symptomer på stress, angst og depression. Belastningsreaktioner er en tilstand, der påvirker os som individ, i familien og parforholdet – alle relationer.

Jeg har tidligere arbejdet med gruppeforløb som co-terapeut i TUBA med unge, der er vokset op i et hjem med misbrug – og har indgående kendskab til senfølger.

Jeg har desuden arbejdet en årrække som behandler i et tilbud for unge visiteret med belastningsreaktioner, hvor familierådgivning også har været har været integreret.

Oprindelig er jeg uddannet lærer i 1998 og har arbejdet i 20 år med undervisning og vejledning – og haft et stort fokus på det relationelle forhold i mellem mennesker.

Privat er jeg bosat i Kgs. Lyngby, gift og mor til to drenge.

Hvad mine klienter siger om mig

“Vi har været i et forløb hos Sanne, da vores datter havde det meget svært socialt og blev mere og mere indadvendt.
I gennem 8 sessioner blev vi opmærksomme på, hvordan vores egne reaktioner, var med til at gøre udfordringerne større. Vi fik hjælp i tide, og har nu en datter, der godt på vej, og vi synes, vi er blevet meget tættere som familie.”

”Vores store datter var begyndt at have et meget stort fravær fra sit gymnasium. Både hun og vi fik samtaler hos Sanne, hvor vi fik forståelse og redskaber til at arbejde med den angst, vores datter havde udviklet. Hun endte med at skifte til en anden gymnasial uddannelse med mere støtte, og stortrives i dag .”

”Jeg har gået i terapi hos Sanne i 1,5 år. Mit liv er fuldstændig vendt på hovedet nu i forhold til, hvordan jeg havde det, da jeg startede. Nu har jeg mod på at være mig og kan sige fra. Mit selvværd er vokset meget.”

“Vi var meget uenige om, hvordan vores børn skulle opdrages, og det gik ud over dem. Især vores yngste havde det svært i skolen, og var meget vred. Sammen med Sanne fik vi lavet et fælles fodslag, og det kunne ses med det samme hos vores børn. Den gode energi er omdrejningspunktet i vores familie nu.”

”Jeg kunne næsten ikke komme ud af sengen om morgenen. Alt føltes meningsløst. Igennem mine samtaler med Sanne fik jeg det langsomt bedre – fik ord på, hvad det hele handlede om, og fik også en viden om mig selv, jeg ikke kunne undvære i dag. Jeg har det godt nu, og kommer ind i mellem til en opfølgende samtale for ikke at falde tilbage.”

”Jeg har fået utrolig meget ud af at gå til psykoterapi, også mere end jeg lige havde regnet med. Det var lidt grænseoverskridende at skulle tage den første kontakt, men da jeg endelig fik gjort det, var det ligesom at få en ventil. Sanne lytter anerkendende, og er nærværende og rummelig at tale med. Hun har vist mig nye vinkler på gamle handlingsmønstre og givet mig værktøjer til at acceptere det, som ikke kan ændres, og ændre på det, der kan.”

© Copyright - Sanne Grothe