• TERAPI TIL DIG
    DIT PARFORHOLD
    OG DIN FAMILIE

    BESTIL TID TIL EN SAMTALE I DAG

    Psykoterapeut MPF & Certificeret Stressbehandler
    Sanne Grothe

    Book tid online PrimaCare klient

Tillid
Erfaring
Professionalisme

Sanne Grothe

Psykoterapeut MPF

Styrk din livskvalitet!

Psykoterapi handler om, at du igennem øget selvbevidsthed bliver mere af det, der er dig – og ikke blot overlever i dit liv. Du kan stå i en vanskelig og svær situation, hvor du har brug for støtte til at finde dit ståsted igen.
Psykoterapi er en investering i livsmod, nysgerrighed og livsglæde – kort sagt at finde retning og balance. En optimering af din livskvalitet.

Der kan være mange grunde til at søge hjælp hos en psykoterapeut.

Måske oplever du:

  • Stress
  • Angst
  • Depression
  • Lavt selvværd
  • Ensomhed eller isolation
  • Svære relationer i familie-eller parforholdet
  • Vanskelige og ubehagelige følelser
  • Sorg/nedtrykthed
  • Sårbarhed/sensitivitet

eller måske ønsker du forandring, mere liv, mere glæde.

Vi kan arbejde med det, der er vigtigt for dig!

Alle ressourcerne findes i dig.
Igennem vores arbejde, vil du gradvist blive mere klar over, hvad du har brug for og hvordan du kan opnå den forandring, du ønsker.

Jeg vil møde dig med nærvær, empati og professionalisme i denne proces.

Tag dig tid til at se nærmere på min hjemmeside og se, hvad jeg kan tilbyde dig i min praksis i Kgs. Lyngby. Et varmt velkommen til dig!

Tryg

Det er meget vigtigt for terapien og dit arbejde, at du føler dig tryg i mødet med mig. Jeg vil møde dig med min ro og mit nærvær, og have fokus på vores kontakt

Tilpas

Måske ønsker du at føle dig bedre tilpas i dit liv end der, hvor du er lige nu? Den proces kan jeg støtte dig i, så du når hen, hvor du gerne vil være

Terapi

Terapi hos mig er en samtale, hvor jeg bestræber mig på at være med dig lige der, hvor du er i dit liv. Vi arbejder med din opmærksomhed, reaktioner og følelser, så du kan få det liv, du ønsker.

Speciale i stressbehandlinger

Jeg er certificeret i stressbehandling hos Stressambassadøren, og har dermed indgående kendskab til at behandle og forebygge stress og stressrelaterede problematikker effektivt.

I behandlingen af stress har vi fokus på de udfordringer, der er relateret til stressen. Det kan være arbejdsliv, privatliv, traumatiske hændelse og personlige mønstre.

Jeg har en samarbejdsaftale med Stressambassadøren.

Det betyder, jeg laver sygdomsforebyggende behandlinger med speciale i stressbehandling for klienter henvist af sundhedsforsikringen PrimaCare. PrimaCare er en Danmarks største sundhedsforsikringer, som er søsterselskab til Dansk Sundhedssikring A/S, og tilbyder et stærkt sundhedsfagligt netværk med fokus på evidens, kvalitet og høj effekt i behandlingsforløbene.

Læs om forløbet og den videre behandling som PrimaCare eller privat klient.

Hold dig opdateret på min blog

og Facebook

Min blog
Facebook
Sanne Grothe portræt kvadratisk

Om terapi hos Sanne Grothe

Jeg er psykoterapeut MPF og arbejder i min praksis med indviduel-, par- og familieterapi.

Mine kerneydelser er, ud over individuel terapi, familierådgivning, hvor jeg støtter jer med min psykologiske og pædagogiske indsigt, så jeres familieliv forbedres. Det samme gør sig gældende for parterapi, hvor vi arbejder med jeres kommunikation og konflikter, så I kommer derhen, hvor I gerne vil være med hinanden.

Jeg er certificeret stressbehandler og modtager klienter til sygdomsforebyggende behandling  – herunder stressbehandling -henvist af sundhedsforsikringen PrimaCare. Jeg tager også i mod private klienter til individuelle stressforløb eller følgesygdomme opstået af stress. Stress er en tilstand, der påvirker os som individ, i familien og i parforholdet – alle vores relationer.

Jeg arbejder desuden med gruppeforløb som co-terapeut i TUBA med unge, der er vokset op i et hjem med misbrug.

Oprindelig er jeg uddannet lærer i 1998 og har siden arbejdet med undervisning og vejledning – og haft et stort fokus på det relationelle forhold i mellem mennesker.

Privat er jeg bosat i Kgs. Lyngby, gift og mor til to drenge, der er født i Kina.

Hvad mine klienter siger om mig

“Vi har været i et forløb hos Sanne, da vores datter havde det meget svært socialt og blev mere og mere indadvendt.
I gennem 8 sessioner blev vi opmærksomme på, hvordan vores egne reaktioner, var med til at gøre udfordringerne større. Vi fik hjælp i tide, og har nu en datter, der godt på vej, og vi synes, vi er blevet meget tættere som familie.”

Fra familierådgivning

“Teorien om tilknytning og nervesystemet har givet mig en helt ny forståelse for mit barn.”

Fra adoption

”Det var svært at starte i parterapi. At vi ikke kunne løse vores problemer selv. Sannes undersøgende spørgsmål og måde at arbejde med os på, har ændret på den måde vi er sammen på. Vi tager ansvar for os selv nu – og hinanden. Vi er fulde af optimisme og glade for vi tog springet ud i terapi.”

Fra parterapi

”Jeg har gået i terapi hos Sanne i 1,5 år. Mit liv er fuldstændig vendt på hovedet nu i forhold til, hvordan jeg havde det, da jeg startede. Nu har jeg mod på at være mig og kan sige fra. Mit selvværd er vokset meget.”

Fra individuel terapi

“Vi var meget uenige om, hvordan vores børn skulle opdrages, og det gik ud over dem. Især vores yngste havde det svært i skolen, og var meget vred. Sammen med Sanne fik vi lavet et fælles fodslag, og det kunne ses med det samme hos vores børn. Den gode energi er omdrejningspunktet i vores familie nu.”

Fra familierådgivning

“Det har været et virkeligt værdifuldt forløb for vores lille familie.”

Fra adoption

”Vi gik i parterapi fordi vi igen og igen havnede i de samme konflikter, hvor afstanden i mellem os blev større og større. Efter 6 sessioner har vi fået langt mere klarhed over, hvad det er, der sker I os begge, når vi er uenige. Vi kommunikerer mere tydeligt og konstruktivt nu, og kan bedre nå hinanden. Det har gjort meget for vores nærhed og forståelse af vores forhold”

Fra parterapi

”Jeg har følt mig meget tryg og godt tilpas i gruppen, og sparringen med ligestillede og en professionel har været betydningsfuld for mig og mit barn”

Fra adoption

”Jeg har fået utrolig meget ud af at gå til psykoterapi, også mere end jeg lige havde regnet med. Det var lidt grænseoverskridende at skulle tage den første kontakt, men da jeg endelig fik gjort det, var det ligesom at få en ventil. Sanne lytter anerkendende, og er nærværende og rummelig at tale med. Hun har vist mig nye vinkler på gamle handlingsmønstre og givet mig værktøjer til at acceptere det, som ikke kan ændres, og ændre på det, der kan.”

Fra individuel terapi