LÆR AT SIGE NEJ – at sætte sunde grænser

Kender du det at komme til at sige ja til alt for meget, når du i virkeligheden godt kan mærke, du har brug for at sige nej?
Vil du lære at sige nej uden at føle skyld og føle du svigter, dine omgivelser?
I terapi kan du lære at mestre kunsten at sige nej og lære dine egne grænser at kende.
Find ud af, hvordan du stopper med at sige ja, når du mener nej, og hvorfor det er helt afgørende for din mentale sundhed at give dig selv lov til at sige nej.
Vi vil udforske effektive strategier til at sætte grænser og identificere, hvordan du kan lære at sige fra.
Vi vil undersøge, hvor den DÅRLIGE SAMVITTIGHED kommer fra, når du står ved dig selv.
At sige nej uden skyld kræver arbejde, og det involverer at lade dig selv sige nej uden at skulle forklare dig.
Terapien vil lære dig at forpligte dig til at beskytte dine grænser og du vil opleve, det har en kæmpe effekt – især hvis du føler dig OVERVÆLDET i din hverdag.

Så … hvis du er klar til at lære at sige nej uden at føle skyld, og finde dine egne sunde grænser – så lad os arbejde sammen. Book en tid: mail@sannegrothe.com