Starten på 2025 er skudt i gang, og januar er næsten slut.

Måske oplever du at være fuld af optimisme, masser af god energi og er spændt på at se, hvad 2025 har at byde på?

Det kan være, du har det lige omvendt.

Måske sidder du med en følelse af at være låst i dit liv, og dine tanker går i retning af, at 2025 nok bare vil være mere af det samme. Eller måske kæmper du med svære emner, der gør endnu et år svært overhovedet at overskue?

Har du følelsen af at sidde fast i dit liv? Du er ikke alene.

Vi kan føle os alene med følelsen af ikke at være spændte på et nyt år. Det er ikke noget, vi skilter med, når vi føler os triste og modløse. Det kan se ud som om, alle andre har gåpåmod, men faktum er, at mange mennesker kæmper med følelsen af ikke at kunne ændre de ting, vi bokser med.

Det kan være:

Livsomstændigheder, der tapper dig for energi, som du føler, du bare ikke kan ændre.

At du lever eller arbejder et sted, hvor du ikke føler dig godt tilpas, men som du ikke kan se en vej ud af.

Dynamikker i dit parforhold eller andre nære relationer med konflikter, uro og indre tvivl, som du på trods gode intentioner ikke lykkes med at ændre.

At du er et sted i livet, hvor du føler dig fastlåst og mangler tro på, at tingene kan forandre sig.

Hvad gør du så? At ændre noget, når du føler, du sidder fast, og du er træt og udmattet, svarer til at hive dig selv op ved håret. Kan du gøre det?

Ofte vil svaret være nej. Det er en proces, hvor vi kan have brug for hjælp. En sparringspartner eller én, der lytter.

Det kan være i denne situation, hvor du tager skridtet til at starte i terapi. Her får du mulighed for stille og roligt at tage fat i det, du oplever at være låst i.

Jeg vil byde dig varmt velkommen i min psykoterapeutiske praksis i Kgs. Lyngby, hvor vores samtaler vil tage udgangspunkt i det, du gerne vil have hjælp til at forandre.

Kærligst Psykoterapeut MPF Sanne Grothe

Book din tid her: https://llk.dk/opoewb