FRA BELASTNING TIL BALANCE – med rødder i din tilknytningshistorie og dine mønstre

FORLØBET ER TIL DIG:

Som er ramt af overbelastning: stress, angst og/eller depression

Som oplever symptomer på overbelastning og føler dig overvældet

Som tidligere eller gentagende gange har været ramt af overbelastning

HVORFOR?

Forløbet giver dig mulighed for at gennemgå en vigtig og livsændrende udvikling hjemme fra din trygge base.

Mit ønske er at give dig, der kæmper med belastning, et enkelt forløb af høj kvalitet og med menneskelig empati og dybde.

DU FÅR:

Kvalificeret viden om belastning, hjernen og tilknytningsmønstre igennem min undervisning

Let tilgængelige modeller og øvelser, som støtter dig til balance

Forståelse og indsigt i, hvordan du støtter dig selv til mere livskvalitet

PRIS:

Prisen er 1000 kr.  Her får du 1,5 times undervisning med indlagte øvelser, som du kan tage frem og bruge igen, når du har behov for det.

EARLY BIRD

Tilmeld dig nu inden 20. juni 2025 til 800 kr. Det gør du HER

HVORDAN OG HVORNÅR?

Undervisningsforløbet sendes ud den 15. juli på din tilmeldte mail.

Tidspunktet er valgt meget bevidst, da det for mange er ferietid, og det netop kan give mere plads til selvreflektion og selvomsorg. Forløbet er dit for evigt efterfølgende.

Kærligst Psykoterapeut MPF & Certificeret stressbehandler Sanne Grothe

Program:

Program den 15. juli: Velkommen og præsentation

●Hvordan forstår vi overbelastning?

●Hvordan genkender vi overbelastning?

●Det professionelle, personlige og private

●Den treenige hjerne & det autonome nervesystem

●Overbelastningens tre faser

●Tilknytningsmønstre – hvad kommer jeg ud af?

●Selvsabotage

●Hvad virker? Eksempler på hjælp til regulering

●Behovscirklen – lær at mærke, lytte til og reagere på dine behov

●Kontrol og indflydelse – dine tanker

●Praktisk info og tilbud

●Hvordan arbejder du videre?