HVORFOR GÅ I TERAPI? Målet med terapi er at styrke din livskvalitet og skabe den udvikling, du ønsker dig. Terapi handler om at øge din opmærksomhed, og dermed give dig mulighed for at tænke, føle og handle på nye og mere hensigtsmæssige måder, og give dig støtte til at arbejde med de udfordringer, der forhindrer […]
Børn der er adopterede Adopterede børn udgør en lille og ofte overset gruppe i vores samfund. Forskningsmæssigt ser vi, at de fleste adopterede børn falder godt til og generelt klarer sig godt i deres nye familier. De udvikler sig til sunde, velfungerende og ressourcefyldte børn. Når det er sagt, viser forskningen også, at adopterede børn […]
Læs denne fine artikel om, hvordan du beroliger dit barn Inge holm – sådan beroliger du dit barn
At være ufrivillig barnløs kan være en stor krise i livet. At opleve ikke at have kontrol over eget liv, udløser voldsomme reaktioner hos de fleste. Fertilitetsbehandlingen er krævende, og de følelsesmæssige svingninger mellem håb og håbløshed, hvis man ikke bliver gravid, er meget belastende. Opmærksomheden låses mere og mere på graviditetsønsket, og det er […]
ANGST? Du er ikke alene. Angst er en af de almindeligste psykiske lidelser. Det skønnes at ca. hver femte dansker på et tidspunkt i livet rammes af en eller anden form for angst. Angst er en hel naturlig del af vores alarmberedskab, som aktiveres, når vi oplever, der er fare på færde.
Chok og det autonome nervesystem – en forståelsesramme I går var der skyderi i Lyngby ved Sticks and Sushi, hvor jeg i sidste uge sad på selv samme restaurant på selv samme tidspunkt og spiste middag med min familie. I går oplevede mange mennesker disse skyderier på helt tæt hold. Nogle fra gaden, nogle fra […]
Det er så vigtigt at tage fat på tabuet. Ud i lyset med det. Det handler ikke om at fordømme, at forældrene handlede, som de gjorde, men at børnene og de unge får mod til at åbne op, ikke længere at være alene -og dermed muligheden for at få det bedre!
Tak til alle jer, der kom forbi min stand på Sund livstilsmesse. Jeg har nydt at tale med Jer alle. Kontakt mig gerne for en aftale eller hvis I har yderligere spørgsmål.
Gruppeforløb for forældre til et adopteret barn v. Sanne Grothe Psykoterapeut MPF Når du er mor eller far til et adopteret barn, er der ind i mellem brug for en særlig indsats og forståelse. Vores børn kommer ofte med en historik, hvor vi som forældre kan have behov for at sparre med andre i forhold […]
MINDFULNESS I SAMTALETERAPI I min praksis bruger jeg ofte små øvelser fra mindfulness for du i højere grad kan mærke dig selv, for at støtte din proces og give plads til hele dig. Mindfulness meditation giver dig indre ro, mindsker stress, og giver i højere grad kontrol over dine tanker, følelser og reaktioner. Du bliver […]