Vi stræber alle efter en form for balance i vores liv. Balance i os selv og vores krop, i vores relationer, i vores arbejde, og i vores hverdagsliv. Er der for stor ubalance i dit liv? Føles det som om, du er fanget i hverdagens hamsterhjul? Er det svært for dig at se, hvordan du […]
Psykoterapi er for alle, der ønsker at udvikle sig. Det er en investering i dit velbefindende, som skaber større selvindsigt, for dermed at kunne skabe forandringer og træffe de for dig rigtige valg, der beriger dit liv. Psykoterapi er primært en samtaleterapi, hvor du som klient er i fokus. Jeg forholder mig mest afventende og […]
Se her en meget bevægende udsendelse om mennesker, der har oplevet traumatiske hændelser – som har svært ved at fungere i deres liv pga. et markant øget alarmberedskab. Igennem kontinuerligt arbejde med opmærksomhed indad – meditation – gennemgår de en helingsproces, der resulterer i langt større livskvalitet.
Psykoterapi er for alle, der ønsker at udvikle sig. Det er en investering i dit velbefindende, som skaber større selvindsigt, for dermed at kunne skabe forandringer og træffe de for dig rigtige valg, der beriger dit liv. Psykoterapi er primært en stamtaleterapi, hvor du som klient er i fokus. Jeg forholder mig mest afventende og […]
Det går terapi også ud på! At tage ansvar og stå ved sig selv http://jyllands-posten.dk/aarhus/meninger/breve/ECE7453282/det-er-ikke-dine-foelelser-der-fucker-dig-op/
Læs her en fantastisk velskrevet artikel om tilknytning. Vores tilknytning har en afgørende betydning for, hvordan vi møder vores omgivelser -og måden vi er i verden på. http://ingeholmaps.dk/2014/07/07/tilknytning-udviklingstraumer-og-stress/
Personligt lederskab handler om, du tager ansvar for dine valg og din adfærd i dit liv – både professionelt, personligt og privat. Vi kan i fællesskab arbejde på at styrke dit personlige lederskab, så du lever dit liv mere i overensstemmelse med dine ønsker og behov.
Prøv med denne korte guide. Den er virkelig dejlig!
Overvejer du at gå i terapi? Er du usikker på, om terapi vil være gavnligt for dig? Læs denne artikel inden du træffer dit valg. http://psykoterapeutforeningen.dk/om-psykoterapi/hvad-er-psykoterapi
Forbedret livskvalitet samt reduktion af symptomer på stress, angst og depression. Det er blot nogle af de helbredende faktorer, som titusindvis af mennesker oplever efter systematisk at have trænet mindfulness dagligt i en periode på otte uger. Jeg opdagede selv mindfulness i forbindelse med min undervisning og en flok meget urolige børn. Søgte her og […]